Ako ste u dvadesetima ili tridesetima, tijelo često podnosi neprospavane noći, čašu vina više ili prehranu bez previše razmišljanja. No, nakon pedesete pravila se mijenjaju. Organizam je osjetljiviji, oporavak sporiji, a navike koje su neka...
Japanski doktor Šigeaki Hinohara bio je nadaleko čuven po svojoj dugovječnosti, ali i pravilima koja su ga dovela do toga i koja je on prenio svom narodu i svijetu. Doktor Šigeaki umro je 2017. godine, a smatra se da je tada imao 105 godin...
Jedan od vodećih svjetskih stručnjaka za dugovječnost, Valter Longo, naglašava da je bitnije od samih godina produžiti zdravu dob, odnosno godine provedene bez bolesti. Valter Longo ne sanja samo o dugom životu – već o dugom i zdravom živo...
Stručnjaci za psihologiju upozoravaju na negativne posljedice novog TikTok trenda poznatog kao "winter arc" na mentalno zdravlje. Ovaj trend, koji privlači mnoge entuzijaste za fitness, uključuje rano buđenje i provođenje samopoboljšanja pr...
Čini li se i vama ponekad kao da se kile nižu jedna na drugu? To je scenarij s kojim se mnogi od nas susreću, a debljanje kao da ima svoj vlastiti um. Ponekad ti neočekivani kilogrami nisu samo posljedica vašeg uživanja u hrani ili manjka t...
Iako se može činiti da je kasno početi mijenjati životne navike, stručnjak za dugovječnost, dr. Anthony Youn, dijeli tri ključne promjene načina života koje možete započeti već danas kako biste produžili svoj životni vijek. Dr. Youn autor...
Bombardiraju nas brzim dijetama i instantnim rješenjima za skidanje kilograma, no ključ zdrave tjelesne težine krije se u stjecanju dobrih navika kojih ćemo se pridržavati kroz život jer će nam postati ugodne i potpuno normalne. One ne vod...
U ovo doba godine mnogi od nas odlučuju da daju prioritet svom zdravlju. Dok se procjenjuje da je 25 posto dugovječnosti određeno našim genima, ostalo je određeno onim što radimo, iz dana u dan. Ne postoje brza rješenja ili prečice za duži...
Postoje koraci koje možete poduzeti kako biste produžili svoj zdravstveni vijek. Nikad nije kasno za početak. U svojim 60-ima možete donositi odluke o životnom stilu koje poboljšavaju vaše šanse da ostanete aktivni i do 80-ih. Prema istraž...
Legendarni Zdravko Čolić već nekoliko desetljeća žari i pali domaćom muzičkom scenom, a da bi to mogao, mora biti u top formi. Na koncertima je i dalje pun energije, a nju nije teško imati kad vidi da ga publika uvijek dočekuje s oduševlje...
Mnogi se pitaju koja je tajna Meryl Streep, pa je i u osmoj deceniji tako usjpešna i izgleda sjajno. Iako ne otkriva previše o svojim zdravstvenim i svakodnevnim navikama, u nekoliko intervjua je govorila o svom zdravlju i o tome kako održ...
Internet stranica money.co.uk sprovela je istraživanje na temu najzdravijih okruženja za život na planeti, odnosno najzdravijih država, a Bosna i Hercegovina se nije našla na istom. Istraživanje koje su najzdravije države za život je sprov...
Mnogi tragaju za tajnom kako u četrdesetim, pedesetim ili šezdesetim godinama izgledati mladoliko kao da nam je trideset. Istina je da biološki procesi čine svoje, ali uz neke zdrave navike moguće je sačuvati mladenački izgled. O ovome pi...
Svi znamo da vježbanje nije samo dobro za fizičko zdravlje, već i za naše psihičko blagostanje. Srećom, ne morate svakodnevno vježbati u teretani; trčanje je takođe efikasno za sagorijevanje masti. A čini se i da vam trčanje produžava život...
Više od 600 trkača okupilo se u subotu na drugom "Stolačkom ceneru", utrci od 10 kilometara duge rute kroz najljepše dijelove Stoca. ''Zadovoljstvo mi je što danas prisustvujem drugom "Stolačkom ceneru", koji su o...
/ Najkomentiranije
Isti obrazac u Beogradu i Sarajevu: Inicijativa mladih o sistemskoj korupciji i nemaru
Katar: Stravičan snimak kada ljudi bježe od projektila koji dolazi s neba
Broj poginulih djevojčica raste: Najmanje 63 učenice preminule, skoro 100 osoba povrijeđeno
Generalni sekretar UN-a osudio napade na Iran i njihovu odmazdu: "Vratite se za pregovarački sto"
Najnovija informacija: U napadima ubijena dva visoka funkcionera u Iranu
Iranski ministar Abbas Araghchi: "Ajtolah Hamnei je živ, koliko je meni poznato"
Pogledajte video snimke: Nove eksplozije u Dubaiju, tvrdi se da je pogođen poznati hotel
Džanan Musa sa suprugom izbjegao napad Irana na Emirate: Poletjeli samo sat i po prije prve granate
Radnik iz penala u 90. minuti savladao Velež
Knjiga Dragana Bursaća izašla iz štampe: "Ubijte gada" je zbirka stvarnih prijetnji i uvreda
Oglasila se Islamska zajednica u BiH: "Naša moralna obaveza je upozoriti na zlo rata i sukoba"
Stećci ugrađeni u zidove privatne kuće: "Simbol našeg primitivizma"
Dan nezavisnosti | Kanada čvrsto uz BiH: Na desetine čestitki za Emira Ramića i IGK-a
Prošetali smo Vilsonovim šetalištem: Građani na suncu uživali u posljednjem danu februara
Dok Bliski istok stoji na ivici rata: Donald Trump sa luksuznog imanja prati napade na Iran